Frederiksberg svømmeskole

 

 
Børnehold:
 
Holdene er delt op efter alder, og hver aldersgruppe er delt op i begynder, let øvet og øvet.

 På alle hold er der øvelser i de 4 svømmemåder.

Begynderniveau På begynderhold trænes færdighederne; flyde på mave og ryg samt dykke efter genstande på 1-1,5 meters dybde. Når disse grundlæggende færdigheder mestres, er barnet parat til at rykke videre til let øvet hold.

Let øvet På let øvet niveau trænes crawl og rygcrawl, leg med ”delfinben” og udførelse af øvelser til butterfly og brystsvømning. Barnet skal derudover kunne forstå en mundtlig besked, såvel som non-verbale beskeder, fx et prik i panden eller et håndtegn under vandet. Når disse færdigheder mestres, er barnet parat til at rykke videre til øvet niveau.

Øvede er holdet, hvor vi finpudser aldersvarende svømmeteknik, leger med nye svømmearter, øver rytme og udfører livredningsøvelser.
 
 
 
Teenagerhold:
 
Holdene henvender sig til teenagere i aldersgruppen 13 til 18 år, let øvede og øvede undervises på samme hold.
 
Let øvet gør sig gældende, når barnet er i stand til at svømme crawl og rygcrawl, leger med ”delfinben” og kan udføre øvelser til butterfly og brystsvømning. Samtidig skal barnet kunne forstå en mundtlig besked, såvel som non-verbale beskeder, fxs et prik i panden eller et håndtegn under vandet.

Øvede er holdet, hvor vi finpudser alderssvarende svømmeteknik, leger med nye svømmearter, øver rytme og livredningsøvelser. 
 
 
 
 
Voksen hold:
 
Holdene henvender sig til voksne fra 18 år til 99 år
Der undervises med udgangspunkt i hver enkelt elevs formåen og behov- lige fra begynder til detaljeret svømmeteknik.
 
 

Vandgymnastikhold:
 
Er for alle, der ønsker at motionere på en rolig og afslappet måde. 
Det varme vand løsner stive muskler og led og giver deltagerne betydeligt velvære.
 


Vandtilvænningshold:
 
Hvis du ikke fortrolig med at opholde dig i vandet og har brug for meget rolig og personlig støtte, fra du er på vej i vandet, til vi sammen kommer til at svømme i vandet.
 
 

Privathold:
 
Du og dine behov kommer i fokus med èn til èn- undervisning. Målet med undervisningen er en fælles beslutning mellem instruktøren og dig.

 
For at få et indblik i vores undervisningsform klik på "Kig ind" til venstre i menuen
 
 
 

Lær at svømme med den helt rigtige teknik fra starten af din svømmekarriere

Måske ønsker du "bare" at blive en rigtig dygtig svømmer.Måske drømmer du om at spille vandpolo eller blive Frederiksbergs svar på Pernille Blume? Frederiksberg Svømmeskole kan helt sikkert hjælpe dig på vej til at nå dine mål i vandet.

Svømmeskolen huser svømmere fra 6-99 år.

Vores svømmeskole er så populær, at vi desværre på mange hold har ventelister. Derfor - ring til os i god tid og bliv skrevet op, så bliver der med tiden også en plads til dig. For at dække udgifter i forbindelse med ventelisterne, administrationen og ajourføringen af disse, er der et årligt gebyr på kr. 50,- for at stå på venteliste.

I løbet af en sæson kan der ske aflysninger, når skolerne eller Frederiksberg svømmehal har særarrangementer, hvilket der vil blive orienteret om i god tid forinden via mobil, mail og på hjemmesiden. Hold også øje med nyhederne på forsiden af vores hjemmeside. HUSK altid at have Jeres profiler opdateret med rette mobil-og mailadresse.