Klik her for at oprette en profil

 
BRUGERNAVN
 
  PASSWORD
     Glemt login info?  

Info

Børn Øvede

Vejledende:

· Instruktørbesætning: 1 instruktør
· Der klædes om i svømmehallens omklædnings faciliteter
· Svømmetid: 30 min. i familiehallens bassin
· Svømmeren går normalt nogle sæsoner på dette hold


Formål:

Holdet henvender sig til børn som kan svømme selv helt uden opdriftsmidler. Vi arbejder med brystsvømning og de andre stilarter. Vi arbejder med udspring fra skammel, kant, kolbøtter og vendinger.


Undervisningen:

· Crawl med fuld udånding i vandet
· Rygcrawl med skulderrotation, strakte arme og lillefingeren isættes
· Brystarme
· Brystben med plade
· Sammensat brystsvømning med rytme
· Flyben, hvor bevægelsen udgår fra hoften
· Høj rygsvømning
· Lav rygsvømning
· Træde vande og flyde
· Hovedspring fra kant efterfølgende af undervandssvømning
· Øver startspring fra kant og skammel
· Øve koldbøtter som skal munde ud i vendinger
· Kendskab til S-taget (korrekt armtag i crawl)
· Øver selvlivredning med tøj

 
Øvede er holdet, hvor vi finpudser alderssvarende svømmeteknik, leger med nye svømmearter, øver rytme og livredningsøvelser.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(A04) Øvede
Tid/Sted
Mandag 15:30-16:00 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
03.09.2018
Slutdato
27.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
Øvede 9-11 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld venteliste

(A11) Øvede
Tid/Sted
Mandag 18:30-19:00 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
03.09.2018
Slutdato
27.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
Teen 13- 17 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld venteliste

(B03) Øvede
Tid/Sted
Tirsdag 16:30-17:00 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
28.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
Øvede 10-12 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld venteliste

(B06) Øvede
Tid/Sted
Tirsdag 18:00-18:30 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
28.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
Øvede 9-10 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld venteliste

(B08) Øvede
Tid/Sted
Tirsdag 19:00-19:30 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
28.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
Øvede fra 8-10 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld venteliste

(D04) Øvede
Tid/Sted
Onsdag 16:30-17:00 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
05.09.2018
Slutdato
29.05.2019
Tilmeldte
9/10
Kort beskrivelse
Øvede 9-10 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld

(D05) Øvede
Tid/Sted
Onsdag 17:00-17:30 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
05.09.2018
Slutdato
29.05.2019
Tilmeldte
8/10
Kort beskrivelse
Øvede 10-12 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld

(C04) Øvede
Tid/Sted
Torsdag 15:30-16:00 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
30.05.2019
Tilmeldte
9/10
Kort beskrivelse
Øvede 9-10 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld

(C05) Øvede
Tid/Sted
Torsdag 16:00-16:30 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
30.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
Øvede 10-12 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld venteliste

(C10) Øvede
Tid/Sted
Torsdag 18:30-19:00 Frederiksberg Svømmskole, Familehallen
Leder: Lærke Bregenhøj /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
30.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
øvede 9-10 år
Pris
2250 kr.
Tilmeld venteliste

Frederiksberg Svømmskole/Familehallen

Mandag
1
2
15.30Børn_ A04 
15.45 Venteliste 
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30Børn_ A11 
18.45 Venteliste 
19.00  
19.15  
Tirsdag
1
2
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30Børn_ B03 
16.45 Venteliste 
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00Børn_ B06 
18.15 Venteliste 
18.30  
18.45  
19.00Børn_ B08 
19.15 Venteliste 
Onsdag
1
2
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30Børn_ D04 
16.45 2250.- 
17.00Børn_ D05 
17.15 2250.- 
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
19.00  
19.15  
Torsdag
1
2
15.30Børn_ C04 
15.45 2250.- 
16.00Børn_ C05 
16.15 Venteliste 
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30Børn_ C10 
18.45 Venteliste 
19.00  
19.15  
Denne side er drevet af Klubmodul.dk